现在，各种快餐店开遍了我们的国家，几乎在每个市中心还有一些广场，随处可见这些快餐店。很多孩子就是被这些快餐店养大的，这些快餐带你也是抓住了现在小孩子的口味，和家长懒得做饭的机遇，迅速地把握了市场。很多小孩像是上瘾了一样迷上了吃这些速食，然后又懒得运动，最后就造成了营养过剩的假象，外表显得很肥胖。

儿童肥胖症指儿童体重超过同年龄、同性别健康儿童体重两个标准差，或超过同年龄、同性别健康儿童体重的20%。肥胖程度越高、危害越大，常危及呼吸系统、消化系统、心血管系统、神经系统等多个系统，引起一系列儿童的生理和心理问题。降低儿童生活中活动、学习、交际能力，久而久之导致儿童出现抑郁、自卑，影响儿童心理健康和生长发育。所以，父母应特别注意儿童的日常饮食习惯和生活方式，尽量避免肥胖。

目前国内的儿童因为营养过剩又不愿意运动，小胖子越来越多，引起儿童肥胖的原因有遗传因素，营养失衡，吃得多，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子发胖的几率比较高。缺乏运动，肥胖还与生活习惯，疾病等有关系。

儿童肥胖症的病因主要有以下几点：

1、中枢调节因素，正常人体存在中枢能量平衡调节功能，控制体重相对稳定，本病患者调节功能失衡，而致机体摄入过多，超过需求，引起肥胖，营养过度。

2、营养的过度摄入，热量超过消耗，多余的热量以甘油三酯形式储存于体内而导致肥胖。婴儿的喂养不当，也是导致婴儿肥胖的原因。

3、遗传因素，肥胖症有一定的家族遗传倾向，双亲胖，子女出现肥胖的几率是70%到80%。

4、心理因素，心理因素在肥胖症的发病上起到很重要的作用。

5、缺乏运动也是孩子形成肥胖症的原因之一，它的主要的危害是容易导致高胰岛素血症，容易导致高血脂，而且容易患呼吸道疾病，易诱发脂肪肝及消化系统疾病。

6、能量摄入过多，快餐、膨化食品、煎炸类、烧烤类、含糖饮料摄入增加，多余的能量转化为脂肪储存起来。

7、电子产品的流行，活动量过少，即使孩子吃得不多，也可以引起肥胖。

8、其他因素，如进食过快，或饱食，导致孩子吃得多，精神创伤，如学习成绩低下、亲人病故等，以及心理异常也可以导致孩子吃得过多导致肥胖。

肥胖的危害很多，肥胖的孩子感觉做什么都很累，在和其他孩子玩耍学习交流的过程中，可能会被讥笑，导致心理上的障碍，如自卑、孤独等。肥胖不仅会会对孩子的身体造成很大的伤害，长期下来也会对孩子的心理造成很大的伤害。所以家长一定要合理的管理好孩子的饮食，为孩子制定营养均衡的饮食计划，同时也要培养孩子养成合理的锻炼习惯，少带孩子去吃那些快餐速食品。家长宠爱孩子，这是人之常情，但是，不能一味地把你觉得好的东西一下全都喂给他，均衡的营养补给对孩子来说才是最好的。

文章来源：知乎